戶外運(yùn)動(dòng)，是一組在自然環(huán)境舉行的帶有探險(xiǎn)或體驗(yàn)探險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、皮劃艇、潛水、帆船、定向運(yùn)動(dòng)、等項(xiàng)目，戶外運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng)，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。早期的戶外運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種生存手段，采藥、狩獵、戰(zhàn)爭(zhēng)等活動(dòng)無一不是人類為了生存或發(fā)展而被迫進(jìn)行的活動(dòng)。二戰(zhàn)期間，英國(guó)特種部隊(duì)開始開始利用自然屏障和繩網(wǎng)進(jìn)行障礙訓(xùn)，其目的是為了提高野外作戰(zhàn)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，這是人類一次系統(tǒng)的把戶外活動(dòng)有目的的運(yùn)用到實(shí)際中。二戰(zhàn)中發(fā)生多起海難，后來經(jīng)過統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)在海難中能逃生的人群年齡群分布在28-38之間更多，經(jīng)過行家研究發(fā)現(xiàn)在這一年齡群中人員大多心理成熟，有各式各樣的生活經(jīng)歷，有很好的團(tuán)隊(duì)精神，而恰恰是這些因素能幫助他們逃生。
主要種類
攀巖
分為自然場(chǎng)地攀巖和人工場(chǎng)地攀巖，是一項(xiàng)刺激且很有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。
攀冰
攀冰由攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運(yùn)動(dòng)的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。
速降
懸崖速降，在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，運(yùn)用各種專業(yè)登山器材，由教練現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)器材的使用及技術(shù)動(dòng)作，在陡壁上凌空飛步，利用繩索由巖壁頂端下降到地面。
野營(yíng)
在野外露營(yíng)、野炊。學(xué)習(xí)各種野外生活技能。在自然的環(huán)境下，人與人之間的關(guān)系變得緊密、融洽。露營(yíng)是種休閑活動(dòng)，通常露營(yíng)者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營(yíng)，度過一個(gè)或者多個(gè)夜晚。露營(yíng)通常和其他活動(dòng)聯(lián)系，如徒步、釣魚或者游泳等。
野外定向
又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，并在檢查點(diǎn)為控制卡(記錄卡)打上印記的活動(dòng)。
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